Mein Coaching Angebot
Ich kombiniere mein Wissen aus meiner fachlichen Praxis mit Tools aus dem systemischen Coaching, der nervensystembasierten Körperarbeit und der Traumafachberatung. Bei Suchterkrankungen in der Familie/Partnerschaft wende ich zudem Elemente aus dem CRAFT Familientraining an.
Es gibt keinen Weg, der zu jedem Mensch passt - wir finden Deinen Weg, auf Dich angepasst und mit einem klaren Ziel vor Augen - individuell festgelegt.
Coaching Starter-Paket - vor Ort
Orientierung & Aufbruch
Dreimal jeweils 60 Minuten
Dein Einstieg, wir lernen uns kennen und konkretisieren Deine Ziele. Stabilisierung, Umgang mit unangenehmen Emotionen, Klarheit, Ressourcenfindung.
220€
Einzelsitzung Coaching - vor Ort
Dranbleiben & Durchstarten
Als Fortsetzung zum StarterPaket, wir gehen rein in die tiefe Transformation, Wer bin ich, welche Glaubenssätze definieren mich? Wer möchte ich stattdessen sein? Der Anker für nachhaltige Veränderung wird gesetzt.
80€
Angehörigen Coaching/ CRAFT Programm
Eines meiner Herzensthemen betrifft die Begleitung von Angehörigen suchtkranker Menschen. Sich hier aus der emotionalen Abhängigkeit lösen und wieder in Handlungsfähigkeit kommen, sind zentrale Ziele. Der Fokus liegt auf Dir, dem Angehörigen, da im üblichen Hilfesystem kaum Zeit ist um ausreichend Gehör und Zuwendung zu bekommen. Hier bin ich im CRAFT Training geschult, welches über 12 Wochen verläuft und die Lebensqualität der Angehörigen zum Ziel hat. Meine langjähriger Tätigkeit in der Psychiatrie und Suchthilfe runden mein Wissen und Expertise ab. Für weitere Informationen kontaktiere mich sehr gerne, Du bist nicht allein damit!
In Einzel- oder Gruppensessions möglich, Preis auf Anfrage, wir finden immer eine Möglichkeit.
Online Coaching
Wir treffen uns wöchentlich in einem Zoom safespace 1:1. Dauer 60-90 Minuten.
Auch möglich in Kombination mit Vor-Ort-Terminen.
Wandercoaching
Zielfindung in Bewegung, neue Perspektiven einnehmen. In der Natur ein Leichtes, noch dazu ein Energie Boost und Nervensystem Regulation on Top.
Dauer zwischen 2-2,5 Stunden je nach Tourenplanung
Wo: Altmühltal, Weißenburger Stadtwald, fränkisches Seenland.
Zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter möglich.
Je nach Dauer ca. 120 €
Meine Arbeitsweise und Methodik
Systemisches Coaching
Systemische Fragen sind offene Fragen. Keine Wertung, kein Richtig und Falsch. Eröffnet Perspektiven, schafft Klarheit.
Gewaltfreie Kommunikation
Sicher schon mal gehört. Noch nie wirklich gut umgesetzt - so gehts vielen. Gerade in Partnerschaften ein Gamechanger. "Wir gegen das Problem, NICHT Ich gegen DU."
Emotionscoaching
Wie erlebst du Deine Gefühle? Hast du überhaupt Zugang zu Ihnen? Wir erforschen und kommen ins bejahende Fühlen. Lerne Dein Innerstes, Deine Bedürfnisse und damit Dich kennen.
Traumasensible & nervensystembasierte Körperarbeit
Komme vom Kopf in den Körper. Finde Ruhe. Finde Sicherheit in Dir, in jeder Situation.
Ressourcenarbeit
Was kann ich gut, was mache ich gerne - führt zu, was für ein Mensch bin ich? Was gibt mir Halt und Sicherheit. Gehaltvolle Fragen, bei näherer Betrachtung kommt hier noch mehr zum Vorschein.
Tiefe Prozesse und Innere Kind Reisen
Abgespaltene Anteile annehmen/ anerkennen und ihnen geben was sie brauchen. Stets aus meiner traumainformierten Haltung heraus begleitet und korrekt ausgeführt - ein sehr heilsamer Prozess.